儿童咳嗽有白痰可通过保持室内湿度、适当饮用温水、拍背排痰、饮食清淡、及时就医缓解。具体分析如下：
1.保持室内湿度：干燥空气可能加重呼吸道刺激，使用加湿器或放置水盆增加湿度，有助于稀释痰液并减少咳嗽频率。湿度维持在50%-60%为宜，避免环境过于潮湿滋生霉菌。
2.适当饮用温水：温水能润滑咽喉，减少局部刺激，促进痰液排出。少量多次饮用，避免一次性过量饮水增加肾脏负担。水温以接近体温为佳，避免过冷或过热。
3.拍背排痰：空心掌轻拍背部可震动气道帮助痰液松动，尤其适用于痰液黏稠难以咳出的情况。拍背时避开脊柱和腰部，力度适中，每次持续5-10分钟。
4.饮食清淡：减少油腻、辛辣食物摄入，避免刺激呼吸道黏膜。选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜等，适量添加润肺食材如梨、百合，但需避免过量食用生冷食物。
5.及时就医：若咳嗽持续超过一周、痰量增多或伴随发热等症状，需尽快就诊排除细菌感染或其他疾病。自行用药可能掩盖病情，延误治疗时机。
咳嗽期间需观察痰液颜色和性状变化，避免接触烟雾、粉尘等刺激物。保证充足休息，避免剧烈运动加重症状。未明确病因前不随意使用镇咳药物，防止抑制排痰反射。根据天气变化增减衣物，预防呼吸道进一步受凉。
