子宫位于肚脐下方约15-20厘米处，具体位置因个体差异略有不同。成年女性子宫通常位于盆腔中央，前邻膀胱后靠直肠，宫底约与耻骨联合上缘平齐。经产妇或存在盆底松弛者可能位置稍低，而妊娠期子宫会随孕周增加逐渐上移超出盆腔。
子宫的解剖定位需结合体表标志与内部结构综合判断。以耻骨联合上缘为基准点，非妊娠状态下子宫底部距此约5厘米，而肚脐至耻骨联合距离普遍为16-22厘米，由此推算子宫主体位于脐下15厘米左右区域。体型、体位及膀胱充盈度会影响触诊结果：仰卧屈膝位时子宫更贴近腹壁，膀胱排空后更易触及。临床检查常通过双合诊评估子宫大小与位置，超声测量则能获得更精确的数据。
注意个体生理变化可能显著影响子宫位置。青春期前儿童子宫较小且位置较高，绝经后女性因雌激素下降可能出现子宫萎缩或脱垂。腹部触诊需避开经期及排尿后1小时内进行，避免误判。盆底肌锻炼可帮助维持子宫正常位置，但突发性位置改变伴随疼痛需警惕子宫脱垂或肿瘤可能。影像学检查是确诊子宫异位的金标准，自行触摸定位可能存在误差。
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