哺乳期西瓜能吃吗

哺乳期能吃西瓜。

西瓜的营养价值比较高，含有丰富的糖分、水分、维生素、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分。在哺乳期间适当吃西瓜，不仅可以补充水分，而且还可以起到增强营养的作用。如果是在夏季时适当吃西瓜，还可以起到清暑解热的效果。

此外，西瓜当中所含的糖分、水分以及微量元素等营养成分，还可以起到促进乳汁分泌的作用，更有利于母乳的喂养。而且西瓜当中的水分以及微量元素，还可以促进胃肠道蠕动，对于预防便秘和改善便秘也有较好的效果。

西瓜的营养价值虽然比较高，但应注意在哺乳期间尽量避免吃刚从冰箱当中拿出的冰西瓜，以免导致肠道蠕动速度增快，从而引起腹胀、腹泻等不良反应。

2022-06-22 浏览 5

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