骶骨骨折移位后，平躺的时间因个体差异而异，通常需要几周到几个月的恢复时间。具体时间取决于骨折的严重程度、个人的身体状况以及康复过程中的护理和治疗。
在骨折发生后，身体需要时间来愈合。初期阶段，可能会感到剧烈的疼痛和不适，尤其是在尝试平躺时。医生通常建议在最初的几天内避免平躺，以减轻对受伤部位的压力。随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，身体的愈合进程也在持续。此时，可以尝试在医生的指导下逐渐恢复平躺的姿势。适当的物理治疗和康复训练有助于增强核心肌肉的力量，改善稳定性，从而更快适应平躺的姿势。一般来说，经过几周的休息和适当的康复训练，许多人能够在医生的建议下逐渐恢复平躺。
在恢复过程中，需要特别注意一些事项。首先，保持良好的姿势和适当的支撑非常重要，使用合适的枕头和床垫可以减轻对骶骨的压力，帮助身体更好地适应平躺。其次，避免突然的动作和剧烈的活动，尤其是在刚开始尝试平躺时，慢慢调整身体位置，避免造成二次伤害。定期进行医生的复查，确保骨折愈合情况良好，及时调整康复方案也是至关重要的。若在恢复过程中出现异常疼痛或不适，应及时咨询医生，避免延误治疗。保持积极的心态，合理安排日常活动，逐步增加运动量，有助于加快恢复进程。通过科学的护理和合理的锻炼，骶骨骨折的恢复将会更加顺利，平躺的时间也会相应缩短。
