肩周炎可通过物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物治疗减轻炎症和疼痛、针灸促进血液循环和放松肌肉、功能锻炼恢复关节活动度、手术治疗松解粘连组织。具体分析如下：
1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：物理治疗是肩周炎常见的保守治疗方法，包括热敷、冷敷、超声波和电疗等。热敷有助于放松肌肉并改善血液循环，冷敷则能减轻急性期的肿胀和疼痛。超声波通过高频振动促进深层组织修复，电疗则通过电流刺激缓解疼痛。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免过度或不当操作加重症状。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：非甾体抗炎药是常用的药物，可有效缓解肩周炎的炎症和疼痛。严重疼痛时可考虑局部注射糖皮质激素，但需注意注射频率和剂量以避免副作用。部分患者可能配合使用肌肉松弛剂或镇痛药，但需遵医嘱使用，避免长期依赖或不良反应。
3.针灸促进血液循环和放松肌肉：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解肩部肌肉紧张和疼痛。针灸可改善局部血液循环，加速炎症消退，并促进组织修复。治疗需由经验丰富的医师操作，避免误伤神经或血管。部分患者可能需要多次治疗才能见效。
4.功能锻炼恢复关节活动度：循序渐进的功能锻炼是肩周炎康复的关键，包括钟摆运动、爬墙运动和毛巾拉伸等。锻炼需在疼痛可耐受范围内进行，避免过度用力导致损伤。初期可借助物理治疗师指导，后期逐渐增加强度和范围。坚持锻炼有助于防止关节僵硬和肌肉萎缩。
5.手术治疗松解粘连组织：对于保守治疗无效的严重病例，可考虑关节镜下松解术或开放手术。手术旨在清除粘连组织并恢复关节活动度，术后需结合康复训练以巩固效果。手术存在一定风险，需严格评估适应症和禁忌症，术后密切观察恢复情况。
治疗过程中需避免肩部受凉或过度劳累，保持正确姿势以减少肩部负担。饮食宜清淡，适当补充富含蛋白质和维生素的食物以促进组织修复。定期复查并根据症状调整治疗方案，确保康复进程顺利。
