便秘久了可能会导致痔疮、肛裂、肠道功能紊乱、影响皮肤健康、增加心脑血管疾病风险。具体分析如下：
1.导致痔疮：长期便秘时，排便困难，腹压持续增加。这会使直肠末端的静脉丛血液回流受阻，静脉丛逐渐曲张形成痔疮。便秘患者在用力排便过程中，肛门周围的静脉压力进一步升高，更易促使痔疮的发生和加重，出现便血、疼痛、脱出等症状。
2.肛裂：便秘患者的大便干结、粗硬。当用力排出这些大便时，干燥的粪便容易撕裂肛管皮肤，从而导致肛裂。肛裂会引起排便时剧痛，患者因惧怕疼痛而不敢排便，进而加重便秘，形成恶性循环。
3.肠道功能紊乱：长期便秘会使肠道内的粪便停留时间过长，肠道会对粪便中的有害物质进行重复吸收。这会干扰肠道正常的蠕动节律，影响肠道的消化和吸收功能，导致肠道功能紊乱。可能出现腹胀、腹痛、食欲不振等症状。
4.影响皮肤健康：便秘时，肠道内的毒素不能及时排出体外，这些毒素会被吸收进入血液循环。当到达皮肤时，可能会引起皮肤问题，如痤疮、色斑、暗沉等。皮肤的新陈代谢受到影响，无法正常排出废物，从而影响皮肤的健康状态。
5.增加心脑血管疾病风险：便秘患者在排便时往往需要用力屏气。这会使腹压和血压升高，对于患有心脑血管疾病的人来说，这种突然的血压升高可能会引发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重疾病。即使是健康人，长期便秘时频繁用力排便也会增加心脑血管疾病的发病风险。
在日常生活中，要保持均衡的饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，同时要养成良好的排便习惯，适量运动，避免久坐，这样有助于预防便秘及其带来的不良影响。
