内分泌失调需不需要吃药

不需要吃药，女性内分泌失调是很大的困扰，调理内分泌的重点应该在养生上。

女性出现内分泌失调时，完全可以通过健康的饮食习惯自我调理，保持一个良好的饮食习惯，注重营养的均衡补充，多吃新鲜的水果、蔬菜，每天摄入大量的水分促进新陈代谢且需要长期坚持，再有保持一个充足的睡眠和适当的体育运动。

女性应养成健康、科学的生活规律，避免熬夜，保证每天8小时充足的睡眠时间，改善睡眠质量，提高身体免疫力。在此期间，保持豁达、健康、乐观的心情非常重要，要保持心情舒畅，排解焦虑、抑郁等不良情绪。

2021-12-06 浏览 422

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