五个月大的宝宝缺钙可以选择乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙、醋酸钙、乳钙。具体分析如下：
1.乳酸钙：乳酸钙溶解度高且吸收较好，适合婴幼儿消化系统，对肠胃刺激较小，通常以液体或颗粒剂型出现，便于混合在奶或辅食中服用，需注意剂量避免过量。
2.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙口感较甜且易溶于水，适合添加到宝宝饮用的液体中，吸收速度较快但含钙量相对较低，需根据医生建议调整补充频率和用量。
3.碳酸钙：碳酸钙含钙量较高但需要胃酸参与分解，适合在餐后服用，对于胃酸分泌不足的宝宝可能效果较差，长期使用需监测是否引起便秘或腹胀。
4.醋酸钙：醋酸钙对胃肠刺激较小且吸收率稳定，适合肠胃敏感的宝宝，但需注意避免与含草酸或植酸的食物同服以免影响吸收效果。
5.乳钙：乳钙是从牛奶中提取的天然钙源，生物利用度高且温和，适合对人工合成钙剂不耐受的宝宝，但需确认是否存在乳蛋白过敏问题再选择。
补充钙剂时需结合维生素D促进吸收，避免与高纤维食物同服，定期检测血钙水平防止过量，优先通过母乳或配方奶满足日常需求，必要时在医生指导下调整补充方案。
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