早上便秘快速解决方法

早上便秘的快速解决方法，是可以在局部使用一些开塞露，可以润滑大便并促进大便的快速排出，，也可以用少量的泻药来治疗，也可以有效缓解便秘。

便秘发生时，因素主要考虑是饮食不当、经常上火、胃肠动力差、活动过少、日常生活中要多吃新鲜蔬菜和水果、多喝水，必要的时候还可以服用泻药，以增加肠胃蠕动。

此外，要想彻底解决便秘，就必须调整饮食和作息规律，多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是一些绿叶和含水率高的蔬菜。

2021-12-08 浏览 191

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