老婆生孩子老公不在身边时，可以提前联系其他亲属或朋友陪同、与医院沟通安排护工协助、保持通讯畅通远程支持、准备齐全的待产物品、调整心态避免过度焦虑。具体分析如下：
1.提前联系其他亲属或朋友陪同：分娩过程中需要有人协助办理手续、传递物品或与医护人员沟通。若老公无法到场，可提前联系父母、兄弟姐妹或信任的朋友陪同。陪同人员需熟悉孕妇的健康状况和分娩计划，并携带相关证件和医疗资料。医院通常允许一名固定陪护人员进入产房，提前确认医院规定并做好安排。
2.与医院沟通安排护工协助：部分医院提供专业护工服务，可帮助产妇完成基础护理、饮食照料和新生儿看护。提前向医院咨询护工费用和服务内容，必要时签订协议。护工通常具备基础医疗知识，能及时发现异常情况并通知医护人员，减轻产妇的无助感。
3.保持通讯畅通远程支持：老公可通过电话或视频全程陪伴，及时了解分娩进展并提供鼓励。提前测试网络信号，确保通讯设备电量充足。若条件允许，可录制加油语音或视频，在产妇疼痛时播放以缓解紧张情绪。医护人员也可通过通讯设备与老公沟通重要医疗决策。
4.准备齐全的待产物品：提前整理好产妇和新生儿的必需品，如换洗衣物、卫生用品、哺乳工具等。将物品分类打包并标注用途，方便陪护人员快速取用。同时准备医保卡、产检资料和紧急联系人清单，避免临时翻找耽误时间。
5.调整心态避免过度焦虑：产妇可通过呼吸训练或正念练习稳定情绪，减少孤独感。老公不在身边时，产妇易因紧张导致宫缩乏力或血压波动，需通过专业心理疏导或亲友安慰保持平和。医护人员也会重点关注产妇情绪变化并提供支持。
分娩过程中突发情况较多，需确保所有预案落实到位。陪护人员应学习基础急救知识，熟悉医院紧急呼叫流程。医疗决策需以产妇和胎儿安全为优先，避免因犹豫延误救治时机。产后及时安排专业护理和随访，关注产妇身心恢复情况。
