柠檬核的功效药用价值

柠檬核一般指的是柠檬籽，柠檬籽不属于药物，因此不存在药用价值，其功效是可以补充营养、促进消化、辅助调节机体代谢、改善便秘、辅助调理肌肤状态等。具体分析如下：

1.补充营养。柠檬的籽当中含有丰富维生素、柠檬酸、黄酮类化合物等营养物质，适当吃有利于为机体补充一定的营养。

2.促进消化。其中含有的有机酸以及芳香性挥发精油，有利于促进肠道内的消化液分泌，促进食物的消化。

3.辅助调节机体代谢。其中含有的营养元素，有利于维持机体功能的正常运转以及代谢。

4.改善便秘。柠檬籽中富含膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，对于缓解便秘有辅助作用。

5.辅助调理肌肤状态。其中含有的多种微量元素以及维生素，对于改善皮肤状态也有好处。

在食用柠檬籽时要注意适量，过量食用容易增加身体负担。

2023-10-31 浏览 111

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