来月经时确实可能引起乳腺增生。月经周期中的激素波动，尤其是雌激素和孕激素的变化，会对乳腺组织产生影响，导致乳腺细胞的增生和变化。这种现象在女性的生理周期中是相对常见的，尤其是在月经来临前的阶段，许多女性会感到乳腺部位的胀痛或不适，这通常与乳腺增生有关。
在月经周期的不同阶段，体内的激素水平会发生显著变化。月经前，雌激素水平升高，刺激乳腺组织的增生，导致乳腺腺体的发育和扩张。这种增生通常是良性的，表现为乳腺组织的肿胀和触痛，许多女性在月经前会感到乳房的敏感性增加，甚至出现小的结节。这种现象被称为周期性乳腺病，在月经来潮后，随着激素水平的变化，症状通常会有所缓解。长期的乳腺增生可能与其他因素有关，如遗传、生活方式、饮食习惯等，因此需要引起重视。
在关注乳腺健康时，女性应注意定期进行乳腺自检，观察是否有明显的肿块、变化或不适感。如果发现异常，及时就医是非常重要的。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、减压等，有助于调节体内激素水平，降低乳腺增生的风险。同时，避免过度的咖啡因和高脂肪饮食，保持良好的心理状态，也对乳腺健康有积极影响。对于有家族史或其他风险因素的女性，定期进行乳腺检查和专业咨询也是必要的，以便及早发现和处理潜在问题。了解月经周期对乳腺的影响，关注自身的身体变化，能够更好地维护乳腺健康。
