过敏性鼻炎耳朵痒可通过清洗鼻腔减少过敏原刺激、使用抗组胺药物缓解症状、冷敷耳部减轻瘙痒感、避免接触已知过敏原、保持室内湿度平衡。具体分析如下：
1.清洗鼻腔减少过敏原刺激：鼻腔冲洗能直接清除附着在鼻黏膜上的花粉、尘螨等过敏原，减少其对耳咽管的间接刺激。生理盐水或专用洗鼻器可温和清洁，每日1-2次，操作时头部稍倾斜避免液体流入耳道。
2.使用抗组胺药物缓解症状：口服或鼻喷抗组胺药能阻断组胺释放，快速缓解鼻痒、耳痒等过敏反应。第二代抗组胺药副作用较少，但需遵医嘱使用，避免长期依赖。
3.冷敷耳部减轻瘙痒感：低温可暂时麻痹局部神经末梢，降低瘙痒敏感度。用干净毛巾包裹冰袋敷于耳廓周围，每次不超过10分钟，防止冻伤。
4.避免接触已知过敏原：明确过敏原后，减少接触花粉、宠物皮屑等常见致敏物质。外出佩戴口罩，定期清洁家居环境，降低过敏发作频率。
5.保持室内湿度平衡：干燥空气易加剧黏膜刺激，湿度维持在50%-60%为宜。使用加湿器时需定期清洗，避免滋生霉菌。
过敏性鼻炎伴随耳痒时，需注意避免用力掏耳或抓挠，防止黏膜损伤引发感染。症状持续加重或出现听力下降应及时就医，排除中耳炎等并发症。日常饮食宜清淡，减少辛辣食物刺激。
