暑湿可以艾灸。艾灸作为中医传统疗法，具有温经散寒、祛湿化浊的作用，对于暑湿引起的身体困重、食欲不振、关节酸痛等症状有一定缓解效果。通过艾叶的温热刺激特定穴位，能促进气血运行，加速湿邪排出，尤其适合体质虚寒、湿气内蕴的人群。
暑湿是夏季常见病症，多因湿热交蒸、脾失健运所致。艾灸通过刺激足三里、中脘、阴陵泉等健脾祛湿穴位，可增强脾胃运化功能，帮助化解体内湿浊。对于暑湿伴随的腹泻、头身困重，艾灸神阙、关元等穴位能温阳化湿，改善不适。但需注意辨证施治，湿热偏盛者可能出现口苦、舌苔黄腻等症状，此时单纯艾灸可能助热生火，需配合刺络放血或清热利湿药物。艾灸时间建议控制在15-20分钟，避免高温加重体表湿邪郁闭。
艾灸调理暑湿需谨慎操作。体质湿热或阴虚火旺者不宜单独使用，孕妇、皮肤破损处禁用。施灸后需避风防寒，忌食生冷油腻，避免湿邪再次侵袭。若出现头晕、燥热等不良反应，应立即停止并咨询医师。夏季艾灸建议选择早晨或傍晚，环境保持通风，防止暑热叠加引发中暑。结合饮食调理如薏米赤小豆汤，可增强祛湿效果。严重暑湿或发热症状需及时就医，不可依赖艾灸延误治疗。
怎么祛暑湿
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