全身过敏怎么办

全身过敏应立即远离过敏原、及时就医、遵医嘱用药、注意皮肤护理、调整饮食。具体分析如下：

1.远离过敏原：如果已知对某种物质过敏，如食物、药物、花粉等，一旦发生全身过敏反应，首先要做的就是远离过敏原，避免再次接触加重过敏症状。是因为过敏原持续刺激机体的免疫系统，会使过敏反应不断加剧，远离过敏原可阻止过敏进程的进一步发展。

2.及时就医：全身过敏可能是较为严重的情况，及时就医非常关键。医生可以通过详细的问诊、体格检查以及必要的实验室检查，准确判断过敏的严重程度和类型。例如，严重的过敏可能会引发过敏性休克等危及生命的情况，只有在医院才能得到及时有效的救治。

3.遵医嘱用药：医生会根据过敏的具体情况开具合适的药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。患者必须严格按照医嘱用药，不能自行增减药量或停药。抗组胺药可以有效缓解过敏引起的瘙痒等症状，糖皮质激素则在减轻炎症反应方面有重要作用，正确用药才能确保治疗效果。

4.注意皮肤护理：过敏往往会伴随皮肤症状，如瘙痒、红斑等。要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，防止皮肤破损引发感染。可以使用温和、无刺激的皮肤清洁产品，轻轻擦拭皮肤，同时穿着宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。

5.调整饮食：在过敏期间，应避免食用辛辣、刺激性食物以及已知的过敏食物。多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于增强机体的免疫力，促进过敏症状的缓解。例如维生素C具有抗氧化作用，能够减轻过敏反应中的炎症反应。

全身过敏期间，要保持冷静，避免过度紧张焦虑，因为情绪波动可能会影响身体的恢复。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，这样有利于身体机能的恢复，增强机体对过敏的抵抗力。