带状疱疹可以段练吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

带状疱疹患者在病情发作期不建议进行锻炼，病情缓解稳定后可以适度锻炼。

在带状疱疹发作期，患者的皮肤会出现红斑、水疱，并且常伴有神经痛。此时锻炼可能会加重局部皮肤的摩擦，导致水疱破裂，增加感染的风险。而且身体处于患病状态时，本身较为虚弱，锻炼可能会过度消耗体力，不利于身体的恢复。例如，进行跑步等剧烈运动时，衣物与皮肤的摩擦增多，容易使疱疹破损，渗出液流出后可能引发周围皮肤的细菌感染，使病情变得更加复杂。

当带状疱疹病情得到缓解，水疱干涸、结痂，疼痛明显减轻后，可以开始适度的锻炼。适度锻炼有助于提高身体的免疫力，促进身体机能的恢复。像散步这种较为温和的运动，可以促进血液循环，增强身体的代谢功能。瑜伽等运动能够帮助放松身心，减轻患病期间可能产生的焦虑情绪。不过，即使在病情稳定后开始锻炼，也要注意循序渐进，避免过度劳累，同时要注意保护曾经患病的皮肤部位，防止受到不必要的损伤。

2024-11-25 浏览 52

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