哺乳期能吃香椿吗

一般哺乳期是能吃香椿的，但不能一次性吃得过多。

香椿属于春季的一种较为独特的食物，营养价值也比较丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，且具有一定的食疗作用，可以用于辅助治疗外感风寒、胃痛、风湿痹痛等症状，其中所含有的香椿素等物质也能够健脾开胃、增强食欲。

哺乳期的女性吃了香椿之后不仅能够给身体提供营养，改善母乳的质量，也能够起到利尿解毒、清热利湿等功效。若哺乳期女性存在泌尿系及肠胃不适症状，通常可以吃香椿可辅助改善症状，但要避免一次性吃太多，以免给肠胃造成负担。

哺乳期的女性要注意饮食均衡，给身体补充多方面的营养，适当喝些鲫鱼汤、排骨汤等汤水类的食物，有利于促进乳汁的分泌，给宝宝提供充足的母乳。

2022-06-22 浏览 7

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