宝宝鼻子不通气可以通过保持室内湿度、使用生理盐水滴鼻、适当抬高头部、轻柔按摩鼻部、及时清理鼻腔分泌物等方法缓解。具体分析如下：
1.保持室内湿度：干燥的空气容易导致鼻腔黏膜干燥，进而引起鼻塞。使用加湿器或在房间放置一盆水，可以有效增加空气湿度，缓解宝宝鼻塞症状。保持室内湿度在50%左右最为适宜，避免湿度过高或过低。
2.使用生理盐水滴鼻：生理盐水能够软化鼻腔内的分泌物，帮助其更容易排出。将生理盐水滴入宝宝鼻腔，每次1-2滴，等待片刻后用棉签或吸鼻器轻轻清理。注意动作要轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。
3.适当抬高头部：平躺时鼻腔分泌物容易积聚，导致鼻塞。在宝宝睡觉时，可以在头部下方垫一个薄枕头或毛巾，使头部稍微抬高，有助于减轻鼻塞症状。注意枕头不宜过高，以免影响宝宝呼吸。
4.轻柔按摩鼻部：通过轻柔按摩鼻部周围的穴位，可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞。用食指和中指轻轻按压宝宝鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩1-2分钟，力度要适中，避免用力过猛。
5.及时清理鼻腔分泌物：鼻腔分泌物过多会加重鼻塞，及时清理非常重要。可以使用吸鼻器或棉签轻轻清理宝宝的鼻腔，注意动作要轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。清理后可以再次滴入生理盐水，保持鼻腔湿润。
宝宝鼻子不通气时，家长应密切观察宝宝的整体状况，如伴有发热、咳嗽等症状，应及时就医。平时注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，增强宝宝免疫力，有助于预防鼻塞的发生。
