经常晒太可以减少近视眼的发生,尤其是对于儿童和青少年时期,身体以及眼球正在发育阶段,经常晒太阳是可以促进身体分泌多巴胺,它可以相应的抑制眼球的过度增长。
所以建议儿童和青少年平时多晒太阳,做户外活动,要求是至少两小时以上,这是已经被证实有效可以防控近视增长的方法,对于儿童和青少年也是最容易接受的,无任何副作用的方法。
另外还可以通过球类运动,比如乒乓球在一定程度上也是可以起到防控近视的发生以及近视度数增长的作用。
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