产后恶露多少正常

产后恶露是产妇在分娩后子宫蜕膜脱落、血液和黏液等物质排出的正常生理现象。正常情况下，产后恶露的排出量会逐渐减少，颜色也会从鲜红色逐渐变为淡红色、棕色，最后变为白色或透明。一般来说，产后恶露的持续时间约为4至6周，但具体时间因人而异。如果恶露量过多、持续时间过长或伴有异味、发热等症状，需及时就医。

产后恶露的排出过程分为三个阶段。第一阶段为血性恶露，通常在产后3至4天内排出，颜色鲜红，含有大量血液和蜕膜组织。第二阶段为浆液性恶露，持续约1周，颜色变为淡红或棕色，血液含量减少，主要为浆液和少量血液。第三阶段为白色恶露，持续约2至3周，颜色变为白色或透明，主要为黏液和白细胞。恶露的排出量应逐渐减少，若突然增多或持续时间过长，可能提示子宫复旧不良、感染或其他并发症。

产后恶露的观察和护理非常重要。产妇应注意个人卫生，勤换卫生巾，避免使用内置卫生棉条，以防感染。保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免使用刺激性洗液。饮食上应清淡营养，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进身体恢复。适当休息，避免过度劳累，但也要适度活动，促进恶露排出和子宫复旧。若恶露量突然增多、颜色鲜红、伴有异味或发热、腹痛等症状，应及时就医，排除感染或其他并发症的可能。产后定期复查也很重要，确保子宫恢复良好，及时发现和处理异常情况。