酒是一种会损伤身体的饮料，尤其是醉酒，对身体的伤害非常的大。有一些爱好喝酒的人，喜欢喝酒又比较害怕伤害身体，就想问如果酒适量地喝也对身体有害吗?
酒适量喝也对人体有害吗?
实际上，无论喝酒多少，对身体都有一定的损害。因为酒精这种物质进入身体之后会进入到代谢，对中枢神经系统产生抑制，从而会让患者出现短时间的意识障碍，而且酒精还会导致血压升高等情况，尤其是对于高血压患者，非常容易引起心脑血管并发症，所以一般不建议喝酒，喝酒对身体无益。有些人觉得酒适量地喝对身体没有坏处，那是因为自身身体的身体比较健康，而喝酒喝得比较少，这种危害不会显现出来，所以感觉喝了酒对身体也没有什么坏处，相反还感觉喝酒之后睡眠质量有所上升，但这是因为酒精对中枢型系统造成了抑制所产生的情况。
一般情况下都不建议喝酒。对于身体比较健康的人来说，适量的喝一些酒虽然对身体有影响，但是这种影响并不会出现实质的病变，还可以促进身体的新陈代谢，但我们并不能说他完全对身体没有害处，它的害处只是需要长时间累积的。所以一般情况下，我们建议能不喝酒就不要喝酒，如果要喝酒的话，也要选择喝一些度数偏低的葡萄酒或者是红酒，不但可以驱寒保暖，还对身体有一些好处。而太过烈的白酒尽量地不要碰，以免对肠胃造成刺激，对身体健康造成损伤。
