生理期可以喝咖啡吗

女性在生理期间有很多的注意事项，如果没有好好注意平时的饮食，很容易出现痛经的情况，而咖啡属于一种饮品，可以提神醒脑，那么生理期可以喝咖啡吗?

生理期可以喝咖啡吗?

一般情况下，女性在月经期间是不建议喝咖啡的，因为咖啡中含有丰富的咖啡因，这类物质会影响糖的代谢，导致乳房水肿胀痛，容易使患者身体不舒服，而且咖啡还能促进宫缩，引起痛经，所以对于经期有痛经症状的女性，尤其要注意不可以喝咖啡。

而且我们都知道咖啡是具有提神醒脑的功效的，但是在经期女性的各种激素水平会出现变化，此时若摄入咖啡会导致雌性激素更多，引起妇科疾病，比如子宫内膜异位、月经紊乱、加速卵巢老化等，所以对于经期的女性，一般要注意尽量的不要喝咖啡。

如果因为工作需求，需要喝咖啡也只能少喝一点点，不可以喝太多，以免对身体造成影响。因为女性在经期身体的各方面都会出现变化，身体相对于平时会更加的虚弱，容易生病，所以在这个时期也需要精心的照料，才能够避免出现经期痛经的现象。

同时，建议女性在经期对于刺激性的食物以及生冷的食物都要尽量地少吃，应多吃富含营养，容易消化的食物，这样可以补充经期所流失的营养，还可以避免饮食对身体造成刺激。

2021-12-29 浏览 221

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