经常睡不着会有黑眼圈吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

经常睡不着是会有黑眼圈的。

睡眠不足或经常睡不着会对身体和皮肤产生多种不良影响，其中之一就是容易导致黑眼圈的出现。当睡眠不足时，身体的血液循环会受到影响，眼部周围的皮肤相对较薄，血管也更为细小。在正常睡眠状态下，血液循环较为顺畅，可以为眼部肌肤提供充足的氧气和营养物质。但长期睡不着时，血液循环变得不顺畅，血液中的氧气和营养物质不能有效地输送到眼部肌肤，同时代谢废物也不能及时被带走，这就容易导致眼部皮肤下的血管淤血和水肿，从外观上看就呈现出了黑眼圈。而且，睡眠不足还会影响身体的新陈代谢，使得眼部皮肤的修复和更新能力下降，皮肤变得更加脆弱和敏感，也更容易出现黑眼圈等问题。长期睡眠不好还可能导致身体内分泌失调，激素水平失衡，这也可能加重黑眼圈的形成。同时，睡眠不足会让人感到疲劳和困倦，眼睛也会显得无神和疲惫，进一步加重了黑眼圈给人带来的视觉感受。经常睡不着与黑眼圈的形成有着密切的关系，保持良好的睡眠对于维护眼部健康和美丽至关重要。

2024-08-21 浏览 3

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