宝宝耳朵痛应及时就医排查原因、轻柔按摩耳周缓解不适、避免耳朵进水或受压、保持环境湿度适宜、遵医嘱使用药物缓解症状。具体分析如下：
1.及时就医排查原因：耳朵痛可能由中耳炎、外耳道感染或异物引起，需专业医生通过耳镜等检查明确诊断。延误就医可能导致病情加重，例如化脓性中耳炎可能引发听力损伤。尤其伴随发热、哭闹不止时，需优先排除急性感染。
2.轻柔按摩耳周缓解不适：用温热手心轻轻按压耳廓周围，促进局部血液循环，减轻胀痛感。注意力度需温和，避免挤压耳道。配合热敷温度不超过40℃可辅助缓解肌肉紧张，但皮肤破损或发热时禁用。
3.避免耳朵进水或受压：洗澡时用棉球堵住外耳道入口，防止水分滞留引发感染。睡觉时调整姿势，避免患侧耳朵长时间受压。游泳或洗头后及时用干净毛巾吸干耳廓水分。
4.保持环境湿度适宜：干燥空气可能加重耳部不适，使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。避免空调或风扇直吹耳部，冷空气刺激可能诱发血管收缩，加剧疼痛。
5.遵医嘱使用药物缓解症状：根据病因使用滴耳液、口服抗生素或止痛药，不可自行用药。例如细菌性中耳炎需足疗程抗生素治疗，擅自停药易导致复发。滴耳液使用前需确认鼓膜是否完整。
出现耳朵痛时避免自行掏挖耳道，防止损伤黏膜或鼓膜。观察是否伴随听力下降、耳道流脓等症状，记录发作频率和持续时间供医生参考。喂奶后保持宝宝头高位，减少呛奶引发的中耳压力变化。
