如果发现得了肠胃炎，可采取休息、调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查这几项措施。具体分析如下：
1.休息：身体在患病时需要更多的能量来对抗疾病，肠胃炎会导致身体不适、虚弱，充足的休息有助于身体恢复。减少体力消耗，让身体的免疫系统能更好地发挥作用，缓解肠胃炎带来的疲劳、腹痛等症状。
2.调整饮食：肠胃炎时肠胃功能减弱，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。这些食物容易被肠胃消化吸收，有助于减轻肠胃的消化压力，促进肠胃功能的恢复。
3.补充水分：肠胃炎常伴有呕吐、腹泻等症状，会导致身体失水。及时补充水分能防止脱水，可饮用适量的温水或淡盐水。淡盐水可以补充因腹泻和呕吐丢失的电解质，维持身体的水电解质平衡。
4.药物治疗：根据症状可以使用一些药物。如果有腹痛症状，可以使用解痉止痛药物；如果有腹泻，可以使用止泻药；如果是细菌感染引起的肠胃炎，可使用抗生素治疗。但药物的使用需谨慎，应按照医嘱或说明书使用。
5.就医检查：如果肠胃炎症状严重，如持续高热、剧烈腹痛、严重腹泻或呕吐不止等，应及时就医检查。医生可以通过详细的问诊、体格检查以及必要的实验室检查，如血常规、粪便常规等，明确病因，然后进行针对性的治疗。
在肠胃炎期间，要避免着凉，保持腹部温暖。同时，要注意个人卫生，勤洗手，防止病从口入。如果是感染性肠胃炎，要注意避免传染给他人，如避免共用餐具等。
