三个月大的宝宝开始认人是正常的发育现象，表明认知能力在逐步提升。这个阶段的宝宝会对熟悉的面孔和声音产生依赖，尤其是经常照顾的家人，可能会表现出对陌生人的抗拒或哭闹。这是宝宝建立安全感和情感联结的自然过程，无需过度担忧。
宝宝认人的行为与大脑发育密切相关。三个月时，宝宝的视力逐渐清晰，能够分辨熟悉与陌生的面孔，听觉也更加敏锐，可以识别经常听到的声音。当宝宝接触到不熟悉的人或环境时，可能会因缺乏安全感而哭闹或表现出紧张情绪。家长可以多陪伴宝宝，通过温柔的抚摸、轻声说话或唱歌等方式增强亲子互动，帮助宝宝建立稳定的情感基础。如果宝宝对陌生人反应强烈，可以尝试让新接触的人保持一定距离，慢慢靠近，避免突然的肢体接触，给宝宝适应的时间。
不要强迫宝宝接受陌生人的亲近，以免加剧不安情绪。家长可以提前告知访客保持温和的态度，避免过度逗弄或突然大声说话。如果宝宝长时间只认特定的人，可能导致照顾者压力过大，可以尝试让其他家庭成员逐步参与日常照料，比如喂奶、换尿布等，让宝宝逐渐适应更多人。若宝宝认人伴随异常哭闹、拒食或睡眠问题，建议咨询儿科医生，排除潜在的健康问题。平时多带宝宝外出接触新环境，也有助于提升适应能力。
