身上长红斑不痛不痒可能是由以下几种原因引起的：过敏性皮肤病、病毒感染、药物反应、激素水平变化、紫外线照射。具体分析如下：
1.过敏性皮肤病：可能是对某些食物、药物、化妆品或环境中的物质产生过敏反应，导致皮肤出现红斑。应避免接触过敏原，必要时可使用抗过敏药物。
2.病毒感染：如风疹、麻疹、传染性红斑等病毒感染会引起皮肤红斑。注意休息，保持良好的生活习惯，增强免疫力，严重时需就医治疗。
3.药物反应：某些药物可能导致药物过敏反应，表现为皮肤红斑。停用可疑药物，并咨询医生是否需要更换药物。
4.激素水平变化：女性在月经周期、怀孕、更年期等时期，激素水平变化可能导致皮肤出现红斑。注意调整生活方式，保持良好的作息，必要时咨询医生。
5.紫外线照射：长时间暴露在阳光下，紫外线可能导致皮肤受损，出现红斑。外出时做好防晒措施，涂抹防晒霜，避免在紫外线较强的时间段长时间暴露在阳光下。
针对不同病因，采取相应措施，红斑症状通常可以得到缓解。如果红斑持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业诊断和治疗。
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