大便干燥一粒一粒的是什么原因

有的人在拉大便的时候会发现自己的大便比较干燥，而且是一粒一粒的，会出现此种情况肯定是不正常的。那到底大便干燥一粒一粒的是什么原因?

大便干燥一粒一粒的是什么原因?

一、大便干燥一粒一粒的是什么原因

1.大便干燥一粒一粒的是发生了便秘。多种因素都会导致此种情况的发生，比如说平常的饮食习惯不好，吃的东西不容易消化。除此以外，若是平常的时候运动量比较少，肠胃动力比较弱的话，也会导致此种现象。也有一部分人平常的时候不爱喝水，这样会导致对肠道刺激不足，也会引发便秘的现象。

2.大便一粒一粒的比较干燥，多是由于不良的生活习惯导致的，像平常的时候久坐不动，没有养成定时排便之类的情况，也会引起这种现象的发生。

二、想要缓解此种现象

首先要养成健康的生活习惯，最好是做到定期排便。饮食方面要吃一些膳食纤维含量比较丰富的粗粮，还要注意多喝水。另外，平时也要注意根据情况参加一些体育锻炼，这样也能够促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘的症状。若是有必要，可以考虑在医生的指导下口服一些，如益生菌，通便类药物，或者是其他的具有促胃肠动力效果的药物。

大便干燥一粒一粒的，多是由于不良的饮食习惯和生活习惯导致的。常生活当中多加注意的话，可以有效的防止此种现象的发生。平时一定要注意多喝水，定时排便，避免不容易消化的食物，必要时也可适当口服一些药物来帮助调理消化不良的症状。