幼儿缺钙的症状主要有睡眠质量差、生长缓慢、骨骼变形等。
1.睡眠质量差。幼儿缺钙可以引起神经肌肉的兴奋性,容易导致幼儿夜间多汗、夜惊、睡觉不踏实等,所以会影响幼儿的睡眠质量。
2.生长缓慢。幼儿在生长的过程中对钙质的需求量很大,如果机体钙质不足,骨骼生长也会受到影响,容易导致髋关节生长缓慢。
3.骨骼变形。幼儿骨骼尚未发育成熟,钙质是骨骼发育中重要的营养物质,钙质摄入不足容易影响幼儿的骨骼正常钙化,使幼儿的骨骼变软、弯曲,严重时会导致腿部骨骼变形。
幼儿缺钙要多外出活动,多晒太阳,晒太阳有利于钙的吸收,如果缺钙比较严重,生活中可以多吃补钙的食物,比如奶制品、豆制品等。
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