怀孕期间确实可能出现打喷嚏和干呕的症状。这些现象与孕期激素变化、身体敏感度增加以及免疫系统调整有关，属于常见的妊娠反应。虽然并非所有孕妇都会经历，但不少人在孕早期或整个孕期会遇到类似情况。
孕期打喷嚏可能与激素水平升高导致鼻黏膜充血有关，称为妊娠性鼻炎。雌激素和孕激素的激增会使鼻腔血管扩张，增加分泌物，引发鼻塞、流涕或频繁打喷嚏。同时，身体免疫系统为保护胎儿会自然抑制部分功能，使孕妇更易受过敏原或环境刺激影响。干呕则多由人绒毛膜促性腺激素hCG水平上升引起，该激素在孕6周左右迅速升高，刺激呕吐中枢，导致恶心或干呕，尤其在晨间或闻到特定气味时更明显。孕期嗅觉敏感度提升可能加重这些反应。
出现打喷嚏或干呕时，需注意区分是否为普通妊娠反应或其他疾病。若伴随发热、持续咳嗽、严重腹痛或脱水症状，应及时就医排除感冒、过敏或消化系统问题。日常可通过少量多餐、补充维生素B6、保持空气流通缓解不适。避免接触香水、油烟等刺激性气味，使用加湿器或生理盐水喷雾舒缓鼻腔。严重孕吐导致无法进食或体重下降时需医疗干预。记录症状频率和诱因有助于医生判断，切勿自行服用抗过敏或止吐药物。定期产检并告知医生所有症状，确保母婴健康。
