备孕期不建议饮酒。酒精可能对受孕及胎儿发育产生不利影响,备孕期间需保持健康生活习惯以提高受孕成功率并降低潜在风险。
酒精摄入可能干扰女性正常排卵及激素水平,增加受孕难度。对于男性,酒精可能降低精子质量与活力,影响受精能力。即使少量饮酒,酒精代谢产物仍可能通过血液循环进入生殖系统,对卵子或精子造成潜在损害。若受孕时体内残留酒精,可能干扰胚胎早期细胞分裂,增加流产或胎儿发育异常的风险。目前医学界尚未明确安全饮酒量,因此最稳妥的方式是备孕前3-6个月完全戒酒。
备孕期间需严格避免酒精类饮品,包括啤酒、葡萄酒等低度酒。若社交场合难以避免,可选择无酒精替代品。同时需注意避免摄入含酒精的食物或药物,如酒酿圆子、藿香正气水等。备孕双方应共同遵守戒酒原则,女性还需注意补充叶酸、保持均衡饮食及规律作息。如有长期饮酒史或酒精依赖情况,建议咨询专业医生评估身体状态,必要时进行相关检查。备孕阶段的身体状态直接关系到未来胎儿健康,谨慎对待酒精摄入是负责任的选择。