怀孕5个月了呕吐不止怎么办

怀孕5个月呕吐不止可尝试少食多餐、避免油腻食物、保持空气流通、补充维生素B6、咨询医生调整用药。具体分析如下：

1.少食多餐：妊娠期呕吐可能与胃容量减小或胃酸分泌异常有关。建议将每日三餐改为5-6次小份进食，减轻胃部负担。空腹易诱发恶心，可随身携带苏打饼干等碱性食物中和胃酸。避免一次性摄入过多液体，分次少量饮水。

2.避免油腻食物：高脂肪食物延缓胃排空，刺激胆囊收缩素分泌加剧呕吐。选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式，优先摄入易消化的碳水化合物如粥、面条。冷食比热食气味较淡，可能更易耐受。

3.保持空气流通：妊娠期嗅觉敏感度升高，异味可能触发呕吐反射。定期开窗通风，使用无香型清洁剂。睡眠时抬高床头15度可减少胃酸反流。外出佩戴口罩阻隔刺激性气味。

4.补充维生素B6：该维生素参与多种神经递质合成，缺乏可能影响呕吐中枢调控。建议每日分次补充10-25毫克，可与多潘立酮等胃动力药协同使用。但需避免长期超量服用以防周围神经病变。

5.咨询医生调整用药：持续呕吐可能导致电解质紊乱，需排除妊娠剧吐。医生可能开具止吐针剂或调整现有补铁剂等药物。严重脱水需住院静脉补液，必要时使用质子泵抑制剂保护胃黏膜。

妊娠中期呕吐需警惕甲状腺功能异常或消化道器质性疾病。记录呕吐频率与饮食关联性有助于医生判断，避免自行服用传统止吐偏方。适当进行散步等轻度活动可促进胃肠蠕动，但需防止低血糖发作。