激素脸想要排出所有的激素，首先要停止使用激素产品，其次就是通过饮食调理、坚持运动锻炼、做好皮肤护理等方法进行改善。
1.停止使用激素产品。激素脸的患者想要排出脸上的激素，首先要停止使用任何激素类的产品，包括化妆品、护肤品、药膏和祛痘产品，因为这些激素类的产品是引起激素脸的主要原因。
2.饮食调理。激素脸的患者不能吃辛辣刺激和肥腻油炸的食物，像葱、姜、蒜、咖啡、牛羊肉、海鲜等尽量都不要吃，可以多吃些清肠胃和排毒养颜的食物，比如梨、萝卜、木耳等。
3.坚持运动锻炼。运动锻炼可以提高身体免疫力，能够加快人体的新陈代谢，从而可以将身体里面的毒素和垃圾排出体外。
4.做好皮肤护理。紫外线比较强烈的时候，出门要做好防晒的工作。在季节交替的时候，尽量不要去人多的地方聚集。
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刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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刘雯敏
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刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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刘雯敏
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