老是呕吐可以考虑使用生姜、薄荷、陈皮、甘草、茯苓。具体分析如下：
1.生姜：生姜是一种常见的草药，具有温暖和发汗的特性，能够有效缓解恶心和呕吐。生姜中的姜辣素能够刺激消化系统，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而减轻呕吐症状。生姜还具有抗炎和抗氧化的作用，有助于改善胃肠道的健康。可以通过泡姜茶或直接食用生姜来达到治疗效果。
2.薄荷：薄荷是一种清凉的草药，常用于缓解消化不良和恶心。薄荷中的薄荷醇成分能够放松胃肠平滑肌，减轻胃部不适，降低呕吐的频率。薄荷茶或薄荷油都可以作为治疗呕吐的良好选择，尤其适合因压力或焦虑引起的呕吐症状。
3.陈皮：陈皮是干燥的橙皮，具有理气健脾的功效。能够帮助消化，缓解因脾胃不和引起的呕吐。陈皮中的挥发油成分可以刺激胃液分泌，促进食物消化，改善胃肠道的功能。通常可以将陈皮与其他草药搭配煮水饮用，以增强疗效。
4.甘草：甘草是一种调和药材，能够缓解胃肠道的不适。具有润肺止咳、和中缓急的功效，能够减轻呕吐引起的胃部不适。甘草中的甘草酸成分可以保护胃黏膜，促进胃液分泌，有助于改善消化功能。甘草可以单独泡水饮用，或与其他草药配伍使用。
5.茯苓：茯苓是一种常用的中药材，具有健脾利湿的作用。能够增强脾胃的功能，帮助消化，减轻因脾虚引起的呕吐。茯苓中的多糖成分能够增强免疫力，改善身体的整体健康状况。可以将茯苓与其他草药煮成汤剂，或制成药膳食用，以达到治疗效果。
对于老是呕吐的情况，除了使用草药外，还需要注意饮食的调理和生活习惯的改善。保持良好的作息、适当的运动以及心理的放松，都能有效减轻呕吐症状。同时，若呕吐症状持续或加重，建议及时就医，以排除潜在的疾病。
