股骨头骨折手术后，通常在术后4到6周内可以开始坐，但具体时间因个体差异和康复进度而有所不同。医生会根据恢复情况和影像学检查结果来决定何时可以坐下。
手术后，身体需要时间来愈合，术后初期可能会感到疼痛和不适，因此在恢复过程中，适当的休息和避免过度负荷是非常重要的。一般来说，术后24小时内会开始进行一些简单的康复训练，如踝关节活动和膝关节屈伸，以促进血液循环和减少术后并发症。随着恢复的进展，逐渐增加活动量，医生可能会建议使用辅助器具，如拐杖或助行器，帮助在坐立和行走时保持平衡。在此期间，定期复查和评估恢复情况是必要的，确保骨折愈合良好，避免不当的坐姿或活动导致二次损伤。
在恢复过程中，有一些注意事项需要遵循。首先，坐下时应选择合适的椅子，确保椅子高度适中，避免过低或过高，以免造成关节的额外压力。坐下时，可以先将一条腿放在地面上，再慢慢将另一条腿抬起，避免突然用力。其次，注意保持坐姿的正确性，尽量避免交叉腿或长时间保持同一姿势，以防止血液循环不畅。定期变换坐姿和站立活动，促进血液流动，减少肿胀和不适感。术后应避免剧烈运动和负重活动，尤其是在恢复初期，遵循医生的建议，逐步增加活动强度。饮食方面，摄入足够的营养，尤其是钙和维生素D，有助于骨骼的愈合。保持良好的心理状态，积极配合康复训练，有助于加快恢复进程。股骨头骨折手术后的恢复需要耐心和细心，合理安排活动和休息，才能达到最佳的康复效果。
