月经不调确实可能导致色斑形成。月经周期紊乱与体内激素水平失衡密切相关，尤其是雌激素和孕激素的波动可能刺激黑色素细胞活性，引发黄褐斑等皮肤色素沉着问题。中医理论中的肝郁气滞或气血不和也认为月经失调与面部色斑存在关联，两者常作为内分泌失衡的共生症状出现。
月经周期异常时，卵巢功能紊乱会影响黑色素调节机制。雌激素水平升高会促进酪氨酸酶活性，加速黑色素合成；而孕酮不足则降低皮肤代谢能力，使色素颗粒难以分解。长期月经不调者常见颧骨、额头对称分布的黄褐色斑片，这种获得性色素沉着被称为肝斑。临床观察发现，多囊卵巢综合征、卵巢早衰等伴随月经紊乱的疾病患者，色斑发生率显著高于健康人群。现代医学研究证实，月经周期中促黑素细胞激素MSH的异常分泌，会与雌激素形成协同作用，加重真皮层的色素沉积。
改善月经相关性色斑需从调节内分泌入手。妇科检查排除器质性疾病后，可在医生指导下使用短效避孕药或中药调理周期。严格防晒至关重要，紫外线会加剧激素诱发的色素沉着。维生素C、氨甲环酸等成分能抑制酪氨酸酶活性，但需持续使用3-6个月见效。避免使用含汞等违规成分的祛斑产品，这类产品可能破坏皮肤屏障。保证充足睡眠和情绪稳定有助于恢复下丘脑-垂体-卵巢轴功能，从根源上改善月经失调及伴随的皮肤问题。
