通常情况下牛奶加蜂蜜是可以同时食用的。牛奶当中含有丰富的蛋白质和较高的钙质。而蜂蜜富含的锌镁含量较高,锌元素能够缓解人的情绪、抑制疼痛。而锌具有神经激素的作用,能激活体内的活性物质,还能调节心理、消除紧张、压力。
这两种食物一起喝还能为人体补充足够的热量,比如维生素、氨基酸、矿物质等,提高人体的免疫力有好处。有缺铁性贫血的患者,可以多吃蜂蜜和牛奶,有安神、提高睡眠质量、改善贫血的作用。
因此,牛奶加蜂蜜是可以一起喝的。
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