咽炎久治不愈可尝试调整饮食避免辛辣刺激、坚持用温盐水漱口缓解炎症、适当使用中药调理体质、改善生活环境减少粉尘刺激、定期检查排除其他并发症。具体分析如下：
1.调整饮食避免辛辣刺激：辛辣食物易刺激咽喉黏膜，加重炎症反应。建议减少辣椒、酒精、油炸食品的摄入，多选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸煮蔬菜。适量饮用蜂蜜水或梨汤有助于润喉，减轻干燥不适感。长期保持饮食规律，避免暴饮暴食，减少胃酸反流对咽喉的刺激。
2.坚持用温盐水漱口缓解炎症：温盐水具有杀菌消炎作用，每日多次漱口可减少咽喉部细菌滋生。配制时以适量食盐加入温水中，浓度不宜过高以免刺激黏膜。漱口时尽量让液体接触咽喉深处，保持10秒后吐出。持续使用可缓解肿胀疼痛，促进黏膜修复。
3.适当使用中药调理体质：中医认为慢性咽炎多与肺肾阴虚或脾胃湿热有关。可选用麦冬、玄参等滋阴药材，或金银花、胖大海等清热解毒成分。建议在专业医师指导下配伍服用，避免自行滥用。中药调理需长期坚持，配合生活习惯改善效果更佳。
4.改善生活环境减少粉尘刺激：干燥或多尘环境易诱发咽部不适。使用加湿器保持空气湿度，定期清洁居所减少灰尘堆积。外出时佩戴口罩防护，避免接触烟雾、尾气等污染物。室内通风时注意避开花粉或雾霾天气，减少对咽喉的持续刺激。
5.定期检查排除其他并发症：若症状长期未缓解，可能合并鼻窦炎、胃食管反流等疾病。需通过喉镜、胃镜等检查明确病因，针对性治疗。避免延误病情导致黏膜增生或声带病变，早期干预有助于提高治愈率。
治疗期间需保持规律作息，避免过度用嗓或情绪紧张。症状加重时及时就医，不可依赖单一方法。严格遵医嘱用药，禁止擅自增减剂量或更换药物。
