越来越多老年人会出现食欲不振的情况，只是把吃饭当做一项任务了，这是很不健康的生活方式，那么老人没有食欲怎么办？可以通过5种方式增强老人的食欲。
1、多人共餐
在快乐的环境下进餐，不仅会增加老人对食物的兴趣，还能够促使消化液的分泌，保持良好的精神状态，增进食欲。
2、口腔健康
平时要避免口腔疾病，这样能达到促进食欲的作用，所以老年人一定要做到饭后漱口以及早晚漱口的良好习惯。
3、易消化的食物
老人有消化系统功能下降，就会出现消化不良的情况，可以多吃容易消化含纤维素较多的食物。
4、改善饮食
辣椒和胡椒等刺激性的调味要少吃，因为这些食物容易刺激到胃液分泌或者是胃黏膜受损。
5、刺激味蕾
平时要多吃含锌元素较多的食物，常见的有瘦肉、豆类，老人的消化能力差，吸收有限，适当的补充锌剂是能够刺激味蕾。
老人有食欲不好时，可以适当的吃黑芝麻、坚果类的食物，平时也要以清淡的饮食为主，可以多吃蔬菜和水果，避免吃油腻的食物。
