孕妇吃百香果有什么好处和功效

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

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孕妇吃百香果的好处和功效主要包括补充维生素、加速代谢、缓解便秘、促进消化、抗氧化等。

1.补充营养。

百香果含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、糖分等营养物质，能够补充体内所需要的部分营养，提高免疫力。

2.加速代谢。

百香果属于一种比较常见的水果，可以泡水后饮用，能够补充体内所需要的水分，可促进机体代谢。

3.缓解便秘。

含有丰富的膳食纤维，可以促进大便排出，缓解便秘。

4.促进消化。

百香果味道酸甜可口，能够刺激胃酸的分泌，可以加速胃肠道的蠕动，可以改善消化不良引起的食欲不振、腹部胀气等。

5.抗氧化。

百香果含丰富的维生素C、维生素E，孕妇适当吃，可以增强机体的氧化性。

孕妇应避免一次性过量食用百香果，否则可能会加重消化道的负担，影响正常的代谢。

2023-12-04 浏览 9

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