怀孕几周开始长妊娠纹

宫伟雁 副主任医师 山东省立医院三级甲等产科

妊娠纹通常出现在怀孕的中后期，大多数孕妇在怀孕24周左右开始出现妊娠纹，但具体时间因人而异。妊娠纹的形成与皮肤弹性、遗传因素、体重增长速度和激素水平等多种因素有关，部分孕妇可能在孕早期或孕晚期才出现妊娠纹。

妊娠纹是由于孕期皮肤快速拉伸，导致真皮层胶原纤维和弹性纤维断裂所形成。随着胎儿发育和子宫增大，腹部、胸部、臀部和大腿等部位的皮肤逐渐被撑开。孕激素水平升高也会影响皮肤的弹性和修复能力，进一步增加妊娠纹出现的概率。皮肤较紧或体重增长较快的孕妇更容易出现明显的妊娠纹。遗传因素也起重要作用，若母亲或姐妹有妊娠纹，孕妇出现的可能性更高。

预防和护理妊娠纹需从孕早期开始。保持皮肤滋润有助于增强弹性，使用含有维生素E、乳木果油或透明质酸的护肤品可减少皮肤干燥和瘙痒。控制体重匀速增长，避免短期内体重骤增，能减轻皮肤过度拉伸。均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素C和锌的食物，有助于维持皮肤健康。适度运动如孕妇瑜伽或散步，可促进血液循环和皮肤弹性。若妊娠纹已出现，产后可通过激光治疗或微针疗法改善外观，但完全消除较困难。孕期和产后均需避免抓挠皮肤，以免加重纹路或引发感染。

2025-05-23 浏览 2

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