鼻子上挤出来的白色东西可以通过清洁皮肤、使用外用药物、调整饮食、避免挤压、定期去角质等方法改善。具体分析如下：
1.清洁皮肤：保持皮肤清洁是预防和改善鼻子白色分泌物的基础。选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥或刺激。每天早晚用温水洗脸，清除多余油脂和污垢，减少毛孔堵塞的可能性。
2.使用外用药物：在医生指导下使用含有水杨酸或维A酸的外用药膏，帮助溶解角质和油脂，减少毛孔堵塞。这些药物可以促进皮肤代谢，但需注意使用频率，避免皮肤过敏或过度脱皮。
3.调整饮食：高糖、高油食物可能刺激皮脂分泌，加重鼻子上的白色物质。减少摄入甜食、油炸食品，增加蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于调节内分泌和皮肤状态。
4.避免挤压：用手挤压鼻子上的白色物质可能导致炎症或感染，甚至留下疤痕。如果必须处理，应在专业机构由专业人员操作，避免自行用力挤压。
5.定期去角质：适当去角质可以减少毛孔堵塞，但频率不宜过高，每周1-2次即可。选择温和的去角质产品，避免磨砂颗粒过大损伤皮肤屏障。
处理鼻子上的白色物质时，需根据个人皮肤状况选择合适的方法，避免过度清洁或使用刺激性产品。如果问题持续或加重，应及时就医，避免自行用药导致不良后果。
