灵芝作用与功效

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

灵芝通常可以改善睡眠、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、软化血管等功效与作用，在应用灵芝时，需要严格遵循医生指导。

1、改善睡眠：

灵芝可以起到镇静安眠的作用，通常能够改善睡眠质量，如果经常出现失眠多梦的症状，可以通过灵芝进行调理，有一定的缓解作用。

2、增强免疫力：

灵芝能够起到增强身体免疫力的作用，如果身体免疫力低下，容易患上疾病，平时可以适当的吃一些灵芝，对身体有一定的好处。

3、抗氧化：

灵芝中含有丰富的抗氧化物质，通常可以帮助清除身体中的自由基，对延缓衰老有一定的好处。

4、调节血糖：

灵芝可以起到调节血糖的作用，如果患有糖尿病的患者，通常可以适当的吃一些灵芝。

5、软化血管：

灵芝能够改善心脑血管的血液循环，同时还能够降低血液当中的胆固醇，改善动脉硬化的斑块，对于心血管疾病有一定的辅助治疗作用。

用药物时需要严格遵循医生指导，如果用药之后有任何不适症状，建议停止用药并且到医院治疗。

2024-06-04 浏览 23

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