尿血应及时就医检查、根据医生建议服用药物、保持充足水分摄入、避免剧烈运动和劳累、调整饮食减少刺激性食物。具体分析如下：
1.及时就医检查：尿血可能是多种疾病的信号，需通过尿常规、B超等检查明确原因。医生会根据检查结果制定治疗方案，不可自行判断或拖延就医。早期诊断有助于控制病情发展，避免并发症。
2.根据医生建议服用药物：若尿血由感染引起，需使用抗生素或止血药物。药物需按疗程规范服用，不可随意增减剂量或停药。中药调理也需在专业医师指导下进行，避免不当用药加重症状。
3.保持充足水分摄入：多喝水可稀释尿液，减少对泌尿道的刺激，促进细菌或小结石排出。每日饮水量建议在2000mL以上，但需根据个人情况调整，避免过量饮水增加肾脏负担。
4.避免剧烈运动和劳累：剧烈运动可能加重泌尿系统损伤，导致尿血反复或加重。恢复期间应选择散步等轻度活动，保证充足休息，避免熬夜或过度疲劳影响身体修复。
5.调整饮食减少刺激性食物：辛辣、油腻、酒精等食物可能刺激泌尿系统，加重尿血症状。饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬果，适当补充富含维生素的食物，促进黏膜修复。
尿血期间需密切观察尿液颜色和身体变化，如伴随发热、腰痛等症状应立即复诊。治疗期间避免憋尿，注意个人卫生，防止交叉感染。长期反复尿血需进一步排查肿瘤等严重疾病。
