宝宝高烧睡着了需保持环境通风、监测体温变化、适当减少衣物或盖被、补充水分防止脱水、观察有无异常症状。具体分析如下：
1.保持环境通风：确保房间空气流通，避免密闭空间导致体温进一步升高。开窗通风时注意避免直接吹风，室温维持在24-26℃较为适宜。高烧时新陈代谢加快，通风有助于散热，但需避免温差过大引发不适。
2.监测体温变化：每30-60分钟测量一次体温，记录变化趋势。体温超过38.5℃需考虑退热措施，如温水擦拭或使用退热贴。持续高烧或体温骤升超过39℃应及时就医，避免高热惊厥或其他并发症。
3.适当减少衣物或盖被：高烧时穿盖过多会阻碍散热，加重症状。选择轻薄透气的棉质衣物，盖被以单层为宜。若出现寒战可暂时增加覆盖，但体温上升后需及时调整，避免捂热综合征。
4.补充水分防止脱水：高烧会导致水分大量流失，即使睡着也应少量多次喂水或母乳。脱水可能引发电解质紊乱，表现为口干、尿量减少。若无法口服补液，需就医评估是否需要静脉补液。
5.观察有无异常症状：注意是否出现抽搐、呼吸急促、皮肤发绀或意识模糊。高烧伴随皮疹、呕吐或持续嗜睡可能提示严重感染，需立即就医。睡眠中突发症状容易被忽视，家长需保持警觉。
退热药物需严格按体重计算剂量，避免过量或混用不同药物。物理降温时禁用酒精擦拭，以免刺激皮肤或引发中毒。就医前记录发热时间、伴随症状及用药情况，便于医生快速判断病情。
