女生补肾养肾吃什么

女生补肾养肾可以吃食物，还可以吃改善肾阴虚和肾阳虚的药物。

1.食物。对于肾阳虚者，可在食物上选择山药、黑豆、泥鳅等，此类食物可以起到温补肾阳的作用，也具有补肾养肾的功效。如果为肾阴虚者，在食物上则可以选择黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、黑木耳等滋补肾阴的食物。

2.药物。

（1）改善肾阴虚的药物。如知柏地黄丸、六味地黄丸等。肾阴虚者可产生口干舌燥、腰膝酸软、盗汗等症状，部分人群还有可能会出现心火亢盛、烦躁、失眠多梦等，通过使用知柏地黄丸、六味地黄丸可以起到补肾养肾的作用，改善因肾阴虚所造成的不良反应。

（2）改善肾阳虚的药物。如金匮肾气丸、右归丸等，此类药物对于改善因肾阳虚所致腰膝发冷、精神不振等症状有较好的效果，而且还可以起到阴阳双补的作用。

2022-07-25 浏览 6

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