花椒泡茶对缓解痛经可能有一定辅助作用，但无法根治。花椒性温，具有散寒止痛、温中行气的功效，尤其适合因受凉或宫寒引起的痛经。其含有的挥发油成分能促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻疼痛感。但痛经成因复杂，原发性痛经与前列腺素分泌过多有关，继发性痛经可能由子宫内膜异位症等疾病引发，单纯依靠花椒茶无法解决根本问题。
花椒泡茶的具体作用主要体现在温经散寒层面。中医认为寒凝则痛，部分女性经期食用生冷或受凉后，小腹冷痛、经血暗紫并伴有血块，此时饮用花椒茶可帮助驱散寒气。做法上，可取3-5粒干燥花椒，沸水冲泡10分钟后饮用，或加入红糖增强温补效果。现代研究也发现，花椒中的柠檬烯、芳樟醇等成分具有抗炎和镇痛特性，可能间接缓解轻度痛经。但需注意，花椒的刺激性较强，过量饮用可能引发口干、上火或胃肠不适。
使用花椒茶缓解痛经时需谨慎。阴虚火旺体质表现为口干舌燥、易长痘或经血量大的女性不宜服用，以免加重症状。痛经若持续加重或伴随呕吐、晕厥，需及时就医排除器质性疾病。花椒茶不应替代常规治疗，如布洛芬等药物或中医辨证调理。孕期、哺乳期女性禁用花椒制品，避免刺激子宫或影响乳汁分泌。初次尝试者可从小剂量开始，观察身体反应，并避免长期连续饮用。
