得了妇洁炎应及时就医、保持个人卫生、避免性生活、遵医嘱用药、注意饮食调理。具体分析如下：
1.及时就医：妇洁炎是一种常见的妇科疾病，症状包括白带异常、外阴瘙痒等。一旦出现这些症状，应立即前往医院进行专业检查，确诊后根据医生建议进行治疗。早期治疗可以有效控制病情，避免并发症的发生。
2.保持个人卫生：妇洁炎患者应特别注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。内裤应选择棉质、透气性好的材质，并经常更换和清洗，保持外阴干燥清洁，有助于减少细菌滋生。
3.避免性生活：在妇洁炎治疗期间，应避免性生活，以免加重炎症或引起交叉感染。性生活可能导致细菌进入阴道，增加感染风险，影响治疗效果。待病情完全康复后再恢复性生活。
4.遵医嘱用药：妇洁炎的治疗通常需要使用抗生素或抗真菌药物，具体用药应根据医生的诊断和处方进行。患者应严格按照医嘱用药，不可自行增减药量或停药，以免影响疗效或导致病情反复。
5.注意饮食调理：妇洁炎患者在饮食上应避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃富含维生素和纤维的蔬菜、水果，增强身体免疫力。适当补充水分，保持身体代谢正常，有助于炎症的恢复。
妇洁炎的治疗需要综合多方面因素，患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗，才能尽快恢复健康。
