全身大关节痛可能由风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、骨质疏松、过度劳损或外伤导致。具体分析如下：
1.风湿性关节炎：属于自身免疫性疾病，主要累及关节滑膜，引发炎症和疼痛。早期表现为晨僵、关节肿胀，后期可能导致关节变形。注意保暖，避免潮湿环境，遵医嘱使用抗风湿药物，适当进行低强度活动维持关节功能。
2.骨关节炎：关节软骨退化磨损，常见于中老年人，疼痛在活动后加重，休息缓解。控制体重减少关节负担，避免长时间蹲跪或爬楼梯，可配合热敷、针灸缓解症状，严重时需关节置换手术。
3.痛风：尿酸结晶沉积在关节内，突发红肿热痛，多见于足部大脚趾。限制高嘌呤饮食如海鲜、动物内脏，多饮水促进尿酸排泄，急性期需服用抗炎药物，长期需降尿酸治疗。
4.骨质疏松：骨量减少导致骨骼脆弱，关节承重能力下降，易引发隐痛或骨折。补充钙质和维生素D，适度晒太阳，进行负重运动如散步，避免跌倒，必要时使用抗骨质疏松药物。
5.过度劳损或外伤：长期重复动作或外力撞击导致关节韧带、软骨损伤。急性期冷敷止血消肿，恢复期逐步锻炼增强肌肉力量，避免剧烈运动，严重韧带撕裂需手术修复。
关节疼痛需结合具体症状和检查明确病因，及时干预可延缓病情发展。日常注意保护关节，平衡营养与运动，疼痛持续或加重应就医排查潜在疾病。
