肩周炎如果不进行治疗，可能会在一段时间内自行缓解，但通常不会完全恢复到正常状态。许多患者在经历了一段时间的疼痛和不适后，可能会发现症状有所减轻，这种情况通常是暂时的，未能解决根本问题。长时间不治疗可能导致肩关节的功能受限，甚至出现慢性疼痛，影响日常生活和工作。
肩周炎的病因复杂，通常与肩关节周围的软组织炎症、损伤或退行性变化有关。虽然有些患者在休息和自我调理后会感到症状减轻，但这并不意味着肩关节的健康状况得到了改善。长期不治疗可能导致关节的活动范围逐渐缩小，肌肉力量下降，甚至可能引发其他相关的肌肉骨骼问题。肩周炎的症状可能会在日常活动中加重，例如举手、转动肩膀等动作都会感到明显的不适，影响生活质量。对于一些患者来说，疼痛可能会在夜间加重，影响睡眠，进一步影响身体的恢复和心理状态。尽早寻求专业的医疗建议和治疗是非常重要的。
在面对肩周炎时，注意日常生活中的一些细节可以帮助减轻症状。保持适当的休息，避免过度使用受影响的肩关节，适当进行一些温和的拉伸和强化训练，有助于改善肩关节的灵活性和稳定性。同时，注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是在工作时，定时活动肩部，促进血液循环。饮食方面，增加富含抗炎成分的食物，如深海鱼、坚果和新鲜蔬果，有助于减轻炎症反应。定期进行物理治疗、按摩或针灸等辅助疗法，也可以缓解疼痛和改善功能。虽然肩周炎在某些情况下可能会自行好转，但积极的治疗和科学的护理措施将有助于更快地恢复健康，避免潜在的长期问题。
